гигиена для кожи

Красивая и нежная кожа - это мечта многих женщин, прилагающих много усилий для достижения такого результата. Сделать кожу такой невозможно без соблюдения правил гигиены для кожи.

Для поддержания чистоты кожи ежедневно следует принимать душ. Купание - основной вид ухода за кожей, при котором с ее поверхности удаляются пыль, микробы, пот, кожное сало, различные загрязнения. Если у вас нормальная и жирная кожа, пользуйтесь обычным туалетным мылом или гелем для душа, но не злоупотребляйте. При очень сухой коже рекомендуется пользоваться мягким детским мылом или делать втирания во влажную кожу специальных масел и кремов.

Если вам приходится принимать душ после спортивных тренировок, то пользуйтесь моющими средствами лишь, если сильно вспотели, в этом случае кислотная оболочка меньше раздражается. Если вы устали и хотите взбодриться, вам поможет контрастный душ, который прекрасно воздействует на кожу, так как улучшает ее кровоснабжение за счет мгновенного сужения и расширения кровеносных сосудов.

Потливость - очень распространенная проблема. При повышенной потливости надо особенно тщательно следить за гигиеной кожи, так как запах пота создает неприятное впечатление. Кроме водных гигиенических процедур и применения специальных дезодорантов, попробуйте принимать настои лекарственных растений, которые, несомненно, помогут вам в этой ситуации.

Настой шалфея или мелиссы: 2 чайные ложки травы заварите 1 стаканом крутого кипятка. Через 30 минут остывший и процеженный настой принимают равными порциями в течение дня.

Настой шалфея и крапивы: 15 г смеси сухих трав заварить 1 стаканом горячей воды, через 30 минут настой готов. Пить по 1/2 стакана в день 2 раза в течение 4 недель, через несколько месяцев курс лечения можно повторить.

ой мороз мороз

Ой мороз, мороз...... Зимой наша кожа нуждается в еще большем уходе и защите, поскольку влажность воздуха понижена и вода на холоде испаряется слабо. Но для кожи опасен не столько холод, сколько перепады температуры в помещении и на улице. Этим перепадам особенно сильно подвергается лицо. При выходе из помещения на улицу коже приходится приспосабливаться к разнице температур в 30 градусов.

К сожалению, не существует идеального косметического решения зимних проблем. Начиная с поздней осени необходимо переходить на более жирный дневной крем, и каждый день пользоваться грунтовкой, которая дополнительно защищает кожу. Кроме того, чтобы кожа зимой не высыхала, важно: поднимать влажность воздуха в отапливаемых жилых и рабочих помещениях. Если климат в помещении невозможно освежить, тогда пользуйтесьь безалкогольной туалетной водой с увлажняющими добавками. При сухой коже следует чаще делать увлажняющие маски.

Во время зимнего отдыха, катаясь на лыжах, а также во время долгих прогулок под ярким солнцем коже и губам необходим солнцезащитный крем с высоким содержанием жира и светозащитным фактором. Особенно при скоростных спусках на лыжах температура на поверхности кожи фактически ниже и влагосодержащие препараты только усилят охлаждающий эффект. Оптимальны в таких условиях солнцезащитные препараты, концентрированные специально для зимнего спорта, богатые согревающими жирами и светозащитными фильтрами.

Если вы не хотите, чтобы во время занятий зимним спортом ваша кожа блестела от жирного крема, можно ее слегка припудрить. Пудра даст дополнительную защиту от холода. Важно, чтобы пудра была светлой, темная пудра на жирном креме легко образует пятна.

увлажнение кожи

Весной приходится ухаживать за телом с удвоенной силой – на исходе запасы питательных веществ и витаминов, и от этого кожа выглядит сухой, обезвоженной и усталой. Весенние проблемы можно решить с помощью несложных процедур увлажнения кожи.

Для восстановления водного баланса кожи очень полезно насыщать ее кислородом и водой в виде паровых ванночек и компрессов. Но помните - паровые ванны и горячие компрессы противопоказаны людям, страдающим бронхиальной астмой, гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также тем, у кого на лице расширены кровеносные сосуды.

Ванночка: очистите лицо водой или лосьоном. Влейте в миску 1,5 л воды, доведите до кипения, снимите с огня, опустите в кипяток 1-2 ст. ложки сухих цветков липы. Покройте голову махровым полотенцем и наклонитесь над миской. При жирной коже продолжительность паровой ванночки - 15-20 минут, при нормальной – 10-15, при сухой – 5-10. После процедуры ополосните лицо холодной водой и обсушите бумажной салфеткой. Через 20-30 минут нанесите питательную маску.

Холодный ветер, ненастье особенно больно ударяют по сухой коже. Возместить ее помогут косметические маски:

Питательная и увлажняющая: смешать и хорошо растереть 100 г меда, два яичных желтка, 100 г растительного масла, слегка подогреть. Накладывать маску надо в несколько приемов, с интервалом в 5-7 минут. Снимать ватным тампоном, смоченным в липовом отваре.

Поможет вернуть коже упругость и гладкость витаминная питательная маска. Для ее приготовления потребуется 5 капель настойки зверобоя, 5 капель облепихового масла, 1 желток, майонез на кончике чайной ложки и 1 ст. ложка простокваши. Все смешать, нанести на лицо на 20 минут, удалить и смазать питательным кремом.

Медовая маска: 1 ст. ложку жидкого меда растирают с 1 ст. ложкой теплого молока, сметаны, сливок, творога или теплого свежезаваренного чая, оставить на лице на 15 минут. Смыть холодной водой.

Хороша для обезвоженной кожи цитрусовая маска – сок 1 апельсина или грейпфрута, 2 ч. ложки меда смешать и нанести на лицо на 10 минут. Смыть холодной водой.

Сухую кожу рук увлажним таким составом: 1 ст. ложка смеси травы подорожника и цветков календулы залить 0,5 стаканом кипятка и час напаривать. Смесь профильтровать, в настой добавить 1 ч. ложку меда и 50 г сливочного масла. Огрубевшую кожу рук увлажнит банановое пюре: размять спелый банан до состояния пюре, добавить 1-2 ст. ложки сливок и на 10 минут нанести на руки.

Сухую и шелушащуюся кожу голеней сбрызгните теплой водой, а затем разотрите по ней мед. Аккуратно его втирайте до тех пор, пока он не побелеет. Оставьте на 20-30 минут, после ополосните и хорошо просушите кожу. А огрубевшие участки на коленях, локтях натирайте лимонным соком, корочкой грейпфрута или лимона.

Чтобы кожа тела оставалась гладкой и эластичной, хорошо принимать раз в неделю ванну, которой баловала себя царица Клеопатра. Тщательно смешать 0,5 стакана сливочного масла и 0,5 литра молока, влить в ванну, на три четверти заполненную теплой водой. 10-15 минут принимайте ванну, а выйдя из воды, не старайтесь сразу же вытереться полотенцем насухо, слегка промокните тело и наденьте махровый халат. По возможности сразу ложитесь в постель.

При обезвоженной коже поможет процедура с использованием капусты. Кожу предварительно протереть оливковым маслом, наложить компресс на 5-7 минут, смочив полотенце в горячей воде с добавлением на литр чайной ложки соды или в подогретом настое ромашки. Пропущенные через мясорубку листья капусты нанести на кожу на 15-20 минут. Проводить такую процедуру рекомендуется 2-3 раза в неделю, а всего курс рассчитан на 20 процедур. Кашицу можно смешать со сметаной, яичным желтком или пшеничной мукой.

Освежить лицо, напитать его влагой поможет маска с морковным соком: 2 ст. ложки сметаны смешать с яичным желтком, 1 ч. ложкой морковного сока, нанесите на 15-20 минут, смыть теплой водой. Освежает и питает обезвоженную кожу алоэ. 100 г листьев алоэ залейте литром холодной воды и оставить на 2 часа. Поставить настой на слабый огонь и проварить 5 минут, не доводя до кипения. Остудить, процедить, перелить в бутылочку и хранить в холодильнике. Лосьоном протирать лицо, шею. Можно накладывать компресс 3 раза в неделю на 10 минут, после кожу смазать питательным кремом.