Избавляемся от трещинок на губах
ослепительные улыбки с реклам макияжа, не унывайте!

«Ваши губы — первая жертва неблагоприятной окружающей среды», — считает Ленор Какита, профессор дерматологии Калифорнийского университета и консультант Американской академии дерматологии. В слизистой губ отсутствуют красящие вещества, которые имеются в коже и в какой-то степени защищают ее от повреждений солнечными лучами. Губы сохнут также вследствие испарения с них жидкости. Сухость губ усиливают сухие ветры, очень холодная сухая погода и отопление в доме, от которого воздух становится сухим.

Помогают природные средства

Самые потрескавшиеся, шершавые губы можно сделать мягкими за несколько дней, если позаботиться о них. «Если трещинки глубокие и болезненные, обратитесь к врачу», — советует д-р Какита. Вам может понадобиться медицинская помощь.

Не облизывайте и не кусайте губы. Облизывание губ — естественное и автоматическое действие в попытке увлажнить их. Но очень скоро влага испаряется, отчего губы становятся еще более сухими. Если у вас есть привычка покусывать губы, нередко появляющаяся при их шелушении, вы усугубите проблему, потому что при этом повреждается верхний защитный слой кожи с уже истончившегося покрова. Поэтому постарайтесь избавиться от привычки облизывать и кусать губы.

Больше пейте. «Если в помещении, где вы работаете, в очень холодный день нестерпимо жарко, или если летом за городом вы проводите весь день под жарким солнцем, вам необходима много пить», — говорит д-р Дайана Бихова.

Повышайте влажность воздуха в помещении. Сухой воздух забирает влагу с поверхности губ. Поэтому д-р Бихова рекомендует пользоваться увлажнителями.

Защищайте губы губной помадой. Выпускаемая десятилетия назад губная помада сушила губы. «Современная помада обладает многими ценными качествами — она увлажняет губы и защищает их от иссушающего воздействия солнечных лучей», — подчеркивает д-р Какита. Для получения максимального эффекта наносите помаду чаще. Эффективны также бальзамы для губ.

Создайте защитный барьер. Сильно потрескавшиеся губы нуждаются в хорошей защите кремом или мазями.

Позаботьтесь о губах заранее. «Собираясь кататься на лыжах, отправиться в морское путешествие или еще чем-нибудь заняться в условиях жесткого воздействия факторов окружающей среды, смажьте губы солнцезащитным бальзамом с коэффициентом защиты 30», — советует д-р Какита.

Вам поможет йогурт. «Если уголки губ краснеют, в них появляются трещинки, возможно, это вызвано дрожжевым грибком, размножению которого способствовали, стресс или прием антибиотиков», — указывает д-р Какита. Если вы простужены или во время сна в уголках вашего рта скапливается слюна, грибки могут внедриться в ставшую чувствительнее кожу. «Приобретите жидкий ацидофильный йогурт и несколько раз в день полощите им полость рта», — советует д-р Какита. Состояние губ может ухудшиться при сахарном, диабете, поэтому, если домашние средства не помогают, если губы постоянно в трещинках, обратитесь к врачу. Может также потребоваться лечение противогрибковыми препаратами или препаратами для лечения стоматологических заболеваний.

гимнастика губ

Красивая форма губ зависит не только от правильного ухода, но и от тренировки, с помощью которой мышцы вокруг рта подтянутся, исчезнут мелкие морщинки, а сами губы станут упругими. Ежедневная гимнастика губ займет не более 10 минут.

Для начала вытяните губы и слегка подуйте, как будто задуваете пламя свечи. После надуйте щеки и сначала выдыхайте воздух медленно, а затем отдельными толчками. Надуйте щеки и с силой выпустите воздух через плотно сжатые губы. Периодическое произнесение звуков "А", "И", "О", "У" тоже не помешает. Повторяйте эти упражнения ежедневно 10-15 раз.

Очень полезно и такое упражнение: вытянитe губы впepeд и пpиoткpoйтe poт пoдoбнo pыбaм пpи дыxaнии. Зaкpoйтe и oтпуcтитe губы. Пoвтopитe 10-20 paз. Двигaйтe нижнeй чeлюcтью oднoвpeмeннo c губaми пocлeдoвaтeльнo нaлeвo и нaпpaвo. Пoвтopитe 10-20 paз. Выcуньтe язык кaк мoжнo бoльшe и зaдepжитe тaк 2-3 ceкунды. Пoвтopитe 5 paз.

Еще один небольшой комплекс упражнений. С силой выдувайте воздух в течение 6 секунд. Расслабьтесь, откройте рот. Губы можно растянуть над зубами. Расслабьтесь и улыбнитесь. Очень полезно ежедневное посвистывание, но не забывайте, что в публичном месте это упражнение будет не уместно.

массаж губ

Массаж губ является хорошим пилингом для губ, который желательно проводить ежедневно. Для этого вечером после чистки зубов помассируйте губы круговыми движениями зубной щеткой, при этом желательно нанести на нее крем для губ. Можно массировать губы уголком махрового полотенца, смоченного водой. Эта процедура улучшает кровоснабжение губ, сохраняет их естественную свежесть.

Для предотвращения paннeгo cтapeния кpacнoй кaймы губ вo вpeмя чиcтки зубoв нeoбxoдимo пoxлoпывaть губы зубнoй щeткoй. Этa пpoцeдуpa дoлжнa вoйти в пpивычку, кaк и чиcткa зубoв. Пoмoжeт улучшить кpoвooбpaщeниe и coxpaнить cвeжecть губ и минутный лeгкий мaccaж пoкoлaчивaющими движeниями пoдушeчкaми пaльцeв. Пocлe мaccaжa губы cлeдуeт cмaзaть жиpным кpeмoм и ocтaвить eгo нa 10 минут.

Нанося крем вокруг рта, также слегка помассируйте губы. Вторым и третьим пальцем правой руки нанесите крем круговыми движениями, а указательным и большим пальцами обеих рук, смазанными кремом, захватите верхнюю губу по всему ее объему, включая красную кайму. Указательный палец при этом должен находиться сверху большого. Теперь сделайте несколько нажимающих и придавливающих движений, прижимая губу к зубам - по направлению от середины губы к уголкам рта. Аналогично помассируйте и нижнюю губу. Это препятствует образованию вертикальных морщин вокруг рта.